Jakiś czas temu pojawił się u nas post, dotyczący
aplikacji Zbędne kalorie. Ideą jest pokonywanie swoich żywieniowych pokus na
rzecz niedożywionych dzieci. Byłam zachwycona, że jak grzyby po deszczu
pojawiają się takie aplikacje.
Jako posiadaczka smartfona, codziennie korzystam
z kilku różnych aplikacji. Zrobiłam więc ostatnio rozeznanie, co nowego w
mobilnych aplikacjach. Znalazłam kilka interesujących aplikacji.
Ciekawi?
Jedną z najprostszych aplikacji dotyczącą naszego
zdrowia jest tak zwany „Kalkulator BMI”. Dzięki niej w szybki i prosty sposób
sprawdzimy czy nasza masa ciała jest w normie. Aplikacja daje możliwość
zapisania swojego wyniku i porównywania z innymi okresami czasu.
Jeśli każdego dnia zastanawiasz się czy zjadłaś już
500kcal czy 700kcal polecam aplikacje typu „Licznik kalorii”. W prosty sposób
pozwalają określić kaloryczność produktu lub jego wartość odżywczą. Aplikacje te wyposażone są w
wyszukiwarki, które szybko pozwolą Ci na znalezienie interesującego produktu.
Na podobnych zasadach działają aplikacje pomagające zaplanować codzienny
jadłospis. Dzięki nim doskonale zbilansujesz codzienną podaż białka, węglowodanów,
czy tłuszczy.
http://www.gryaplikacje.pl/2013/05/24/licznik-kalorii-ciekawa-aplikacja-na-iphone/
Wśród takich „liczących” aplikacji znalazłam też
takie, które w bardzo prosty sposób „liczą”- kontrolują poziom cukru we krwi.
Jedną z takich jest popularna aplikacja „Indeks glikemiczny”. Aplikacja ta
klasyfikuje produkty na podstawie wzrostu stężenia cukru we krwi po ich
spożyciu.
Aby wesprzeć swój zdrowy styl życia często uprawiamy
amatorsko jakiś sport. I w tym przypadku pomocne okazują się aplikacje. Dla
biegających, jeżdżących na rowerze, rolkach czy uprawiających nordic walking
istnieje aplikacja „Runstatic”. Aplikacja ta daje możliwość określenia
niektórych parametrów podczas Twojego treningu takich jak zmierzenie czasu,
dystansu, prędkości z jaką się poruszasz, ilości spalonych kalorii. Aplikacja ta daje możliwość stworzenie bazy danych dotyczących dystansu,
liczby treningów oraz czasu ich trwania.
Może mało żywieniowa aplikacja, ale za to chyba
bardzo zaskakująca no i pomocna na przykład podczas treningu. Istnieje
aplikacja, która określi Twój puls. Działanie jest bardzo proste wystarczy, że
po uruchomieniu przyłożysz kciuk we wskazane miejsce a po kilku chwilkach
uzyskasz wartość liczbową twojego pulsu.
Aplikacje mobilne bardzo ułatwiają nam prowadzenie
zdrowego tryby życia, jednak należy mieć na uwadze, że wyniki z nich uzyskane
często stanowią jednak tylko orientacyjne wartości. Traktujmy je jako narzędzie
poglądowe, nie zastępujące dietetyka czy trenera.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz